【読み方】はやおきはさんもんのとく
【意味】朝早く起きるとなにかしらいい事があるということ。「徳」は「得」と同じ。
引用元：故事・ことわざ・慣用句辞典オンライン
https://kotowaza.jitenon.jp/kotowaza/994.php生活習慣が終わっている。とにかく終わっているのだ。 サイクルなんてものはない。 一切寝ないときもあれば、1日に15時間くらい寝だめすることもある。 規則正しい睡眠が健康に直結することはわかってる。 実際、厚生労働省の文書にも「おおよそ6-8時間が適正な睡眠時間と考えられ、1日の睡眠時間が少なくとも6時間以上確保できるよう努めることが推奨されます。」とある。
※健康づくりのための睡眠ガイド2023(厚生労働省)
https://www.mhlw.go.jp/content/001305530.pdf本末転倒だけど、寝たくない。うん。すごくすごく起きてたい。 だって、夜のほうが集中できるじゃん。みんな寝てるし、なんでも好きなことができるじゃん。 というか、昼は「なんかやらなきゃ！」の思考が勝っちゃって、自分のやりたいことができないんだよね。 だから、代わりに夜にやる感じ。あと、自分が熱心に何かに取り組んでいるところを人に見せたくない。...脱線。プライド高いんだ。 「まとめて寝ないでも、お昼に細かく昼寝することができれば、なんとかごまかせないかなー。」なんて思ってたりする。 電車のなかでの1時間も、そこそこ貴重な睡眠時間だったりする。(なんで電車ってあんなに眠くなるんだろうね？)
まあなんだかんだ言って寝なきゃダメなんだろうね。 夜にしっかりと寝ないと、やっぱり身体には負担なのかもね？ ...残念だけど脳サマがあなたを支配しているのです。せめてねぎらってあげようか。 身体さん。ありがとう。これからもがんばって。
そういえば、英語で夜更かしばっかする人のことを"Night Owl"っていうよね。 ふくろうじゃん。カッコいいじゃん。やっぱ寝ないでいいね。うんうん。